Depois de ler muitos artigos da internet, algumas revistas sobre assunto, fiz uma especie de guia pratico pra deixar de ser carnívoro.
Foi criado um cardápio extremamente simples de manter, focado na limpeza gradual do corpo, revisado por uma nutricionista que também é amiga de longa data.
Sei que muitos podem achar estranho o uso de alimentos animais, mas estamos usando aqui teorias já praticadas por grandes nomes da família vegan (vegetariana), que comparam o consumo de carne a vicio, como todo vicio precisa ser tirado aos poucos, tanto para corpo se costumar a nova fase de sua vida, como para você mesmo se costumar a ter uma postura diferente.
Além disso se trata de uma reeducação, não será só levado em conta o que você ingeri, mas como você o faz, horários, líquidos, preparos e postura diante a vida serão sitados aqui.
Caso tenham alguma duvido terei o prazer de responder, sugestões e criticas serão bem vindas também.
